你的肩頸痛,元兇竟是胸肌?按摩治療師的「牆角伸展」全攻略,讓你告別螢幕駝,重拾樂健生活! By SunnyChan / 2025-10-31 / 0胸肌緊繃是肩頸痛和駝背的主因,牆角伸展能改善姿勢、緩解疼痛、提升呼吸與自信,需正確執行並融入日常習慣。 伸展運動, 按摩治療師, 改善呼吸, 牆角伸展, 肌肉放鬆, 肩頸痛, 胸大肌, 自我保健, 辦公室健康 樂健生活指南 Read More