告別肩頸痠痛：專業按摩師教你啟動身體的自癒總開關—後溪穴 By SunnyChan / 2026-02-02 / 0介紹後溪穴的定位與按壓技巧，能緩解肩頸痠痛、腰痛及壓力，並促進身心健康，適合日常自我保健。 家居保健, 按摩治療師分享, 穴位按摩, 經絡養生, 肩頸痛, 辦公室綜合症 穴位養生 Read More
你的肩頸痛，元兇竟是胸肌？按摩治療師的「牆角伸展」全攻略，讓你告別螢幕駝，重拾樂健生活！ By SunnyChan / 2025-10-31 / 0胸肌緊繃是肩頸痛和駝背的主因，牆角伸展能改善姿勢、緩解疼痛、提升呼吸與自信，需正確執行並融入日常習慣。 伸展運動, 按摩治療師, 改善呼吸, 牆角伸展, 肌肉放鬆, 肩頸痛, 胸大肌, 自我保健, 辦公室健康 樂健生活指南 Read More
告別緊繃，擁抱開闊：按摩師與您共創「樂健生活」的呼吸之道 By SunnyChan / 2025-09-12 / 0透過「深呼吸擴胸」運動改善呼吸、姿勢與壓力，增強肺活量，釋放肌肉緊張，提升整體健康與活力。 按摩治療師, 提升肺活量, 橫膈膜呼吸, 深呼吸擴胸, 肩頸痛, 胸肌伸展, 自我保健, 身心健康, 駝背改善 樂健生活指南 Read More
按摩師的樂健處方：告別「石頭肩」，擁抱活力每一天！ By SunnyChan / 2025-07-11 / 0現代生活中肩頸問題普遍，透過簡單伸展、專業按摩、居家運動及壓力管理，可有效緩解不適，提升健康與活力。 徒手治療, 持之以恆, 日常保健, 桌面伸展, 深層組織按摩, 肌筋膜放鬆, 肌肉緊繃, 肩頸健康, 肩頸痛, 預防勝於治療 樂健生活指南 Read More
