樂健生活：按摩師帶您探索腹部「交通樞紐」—— 天樞穴，啟動您的自癒力 By SunnyChan / 2025-09-01 / 0天樞穴是腹部重要穴位，能調節腸道功能、改善便秘與腹瀉，並緩解腹脹、腹痛及女性月經問題。正確按摩手法與健康生活方式相結合，可提升整體健康。 中醫養生, 健康貼士, 按摩治療師, 消化不良, 穴位按摩, 腸胃健康, 腹部按摩, 自我保健 穴位養生 Read More
「等」出來的健康：按摩師教你「提踵」開始的樂健生活，告別痠痛與壓力！ By SunnyChan / 2025-08-29 / 0透過提踵運動等簡單習慣，改善小腿健康、促進血液循環，並結合按摩與伸展緩解壓力與疼痛，實現積極的「樂健生活」。 下肢健康, 伸展運動, 提踵運動, 改善血液循環, 自我保健, 身心平衡, 辦公室運動, 零碎時間運動, 預防保健, 預防靜脈曲張 樂健生活指南 Read More
梁門穴 (ST21)：開啟消化健康之門，擁抱您的「樂健生活」 By SunnyChan / 2025-08-25 / 0梁門穴 (ST21) 是維護消化健康的重要穴位，通過按摩可緩解胃痛、腹脹、食慾不振等問題，促進胃氣調節與整體能量提升，並需注意按摩時的安全事項。 中醫養生, 保健指南, 健康小貼士, 按摩治療師分享, 消化健康, 穴位按摩, 經絡穴位, 胃痛舒緩, 脾胃調理, 腹脹改善, 自我保健 穴位養生 Read More
樂健生活，始於足下：按摩治療師分享「腳趾抓地」，喚醒您的隱藏力量 By SunnyChan / 2025-08-22 / 0透過「腳趾抓地」運動強化足弓內在肌群，改善平衡感、吸震能力及足底筋膜健康，預防足部問題並提升全身穩定性。 居家運動, 扁平足改善, 提升平衡感, 腳趾抓地, 自我保健, 足底筋膜炎, 足部健康, 足部護理, 足部運動, 預防勝於治療 樂健生活指南 Read More
釋放面部壓力，點亮樂健生活：按摩治療師談下關穴（ST7）的奇妙旅程 By SunnyChan / 2025-08-11 / 0下關穴（ST7）可緩解面部疼痛、改善顳下頜關節功能、促進聽覺健康、支持面部神經恢復及美容，透過正確按摩技巧實現身心和諧的健康生活。 健康養生, 按摩治療, 改善睡眠, 痛症舒緩, 穴位保健, 肌肉放鬆, 自我保健, 身心健康, 面部按摩 穴位養生 Read More
按摩師私房秘笈：輕按地倉穴，點亮您的「樂健生活」光彩 By SunnyChan / 2025-07-28 / 0地倉穴是面部重要穴位，能調理氣血、改善消化、促進面部年輕化及舒緩面部不適。通過簡單按摩，可提升健康與美麗。 健脾養胃, 地倉穴, 改善消化, 穴位按摩, 經絡養生, 自我保健, 舒緩面部不適, 養生之道 穴位養生 Read More
「樂健生活」從足下生根：按摩治療師帶您探索身心平衡的奧秘 By SunnyChan / 2025-07-25 / 0從足部健康出發，透過足底滾球改善筋膜健康、緩解疼痛、促進血液循環與全身平衡，並將其融入日常生活，實現身心健康與活力。 居家運動, 平衡力提升, 日常保健, 痛症舒緩, 筋膜放鬆, 自我保健, 足底健康, 足底滾球, 足部護理, 預防勝於治療 樂健生活指南 Read More
「樂健生活」的秘密：啟動您足底的活力按鈕——腎上腺反射區 By SunnyChan / 2025-07-23 / 0介紹腎上腺反射區的定位與按摩手法，強調其在舒緩壓力、提升能量、平衡荷爾蒙及改善健康方面的多重益處，並提供安全注意事項。 健康生活, 壓力舒緩, 活力提升, 腎上腺反射區, 自我保健, 足底按摩, 足部反射療法 足部反射治療 Read More
四白穴：點亮您「樂健生活」的明眸之鑰 By SunnyChan / 2025-07-21 / 0四白穴可緩解眼睛疲勞、改善視力與面部氣血循環，具有明目、美顏及緩解頭痛等多重功效，適合融入日常保健。 中醫養生, 按摩技巧, 日常保健, 眼睛疲勞, 眼部保健, 穴位按摩, 自我保健, 視力保護, 面部循環, 面部肌肉放鬆 穴位養生 Read More
樂活手腕，告別滑鼠手：按摩治療師的辦公室養護心法 By SunnyChan / 2025-07-18 / 0透過規律伸展、人體工學調整、自我按摩與穴位按壓，有效預防滑鼠手，維護手腕健康，實現工作與健康的平衡。 伸展運動, 健康貼士, 手腕健康, 手部護理, 日常保健, 滑鼠手, 腕管綜合症, 自我保健, 辦公室健康, 預防勝於治療, 養生之道 樂健生活指南 Read More
