標籤: 調理腸胃

太白穴是脾經的重要穴位，通過按摩可提升能量、改善消化、祛除濕氣並平衡身心健康。每日按摩3-5分鐘，配合適當飲食和作息，可顯著增強自癒力。

介紹上巨虛穴的定位、功效及按摩方法，強調其對腸道健康、氣血流通及全身活力的益處，並提供自我保健建議。