標籤: 頸痛

天柱穴是一個重要的穴位，能有效緩解因長時間使用電子設備導致的肩頸僵硬和壓力性頭痛。透過精準定位和三分鐘的自我按摩，可以放鬆頸部肌肉，改善血液循環，減輕神經壓迫，並提升身心舒適感。結合風池穴與肩井穴的按摩，能進一步增強舒緩效果，改善肩頸壓力與活動度。